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更新日:2020.08.22

1minコミササイズをアップしました!
【背中のトレーニング】

スポーツ指導員が1分間でできる簡単エクササイズを動画で紹介しています。
毎週金曜日にfacebookでアップしていますのでチェックしてみてください。

今回は、背中のトレーニング!
脇の周りを引き締めて、背中を綺麗にする方法です。後ろ姿美人を目指しましょう!

詳細については、下のリンクからどうぞ!
▶1minコミササイズバックナンバー