スポーツ指導員が1分間でできる簡単エクササイズを動画で紹介しています。
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今回は、背中のトレーニング！
脇の周りを引き締めて、背中を綺麗にする方法です。後ろ姿美人を目指しましょう！

詳細については、下のリンクからどうぞ！
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