スポーツ指導員が1分間でできる簡単エクササイズを動画で紹介しています。
毎週金曜日にfacebookでアップしていますのでチェックしてみてください。

今回は、ヒップアップ！
夏は特にお尻のラインが気になりますよね！
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください！

詳細については、下のリンクからどうぞ！
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