「健康づくり」と「体力チェック」を組み合わせた競技にチャレンジ！
健康づくりと体力チェックを組み合わせた3つの競技（体力チェック、脳トレ、コミュニケーション）に
トライ（挑戦）して、気になる自分の体力を知る機会にしませんか？
自分のペースで楽しく参加できる簡単な競技です。
お一人で、お友だちと一緒に、ご夫婦で！ぜひご参加ください。参加は無料です。
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▶シニア“TRY”アスロン2023チラシ
開催日時
2023年9月18日（月・祝）9:30〜12:30（受付 9:30〜11:00 随時受付/所要時間 約30分）
会場
コミセンわじろ3階 体育館
料金
無料
対象
65歳以上（※男女問いません）
必要なもの
運動に適した服装、室内用シューズ、水分補給できるもの
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| ▶︎握力・TUG・5ｍ歩行・CS-30 今の自分の体力を チェックしましょう！ ▶︎反射神経テスト ボードの光った箇所を何回押せるか 競うゲームです |
▶︎反対の時計、今何時？ 時計が反対に!? 何時を指しているかわかりますか？ ▶︎漢字組み立てクイズ バラバラになった漢字を合わせて 文字にしてください！ |
▶︎インディアンポーカー チームでの心理戦！ 相手のココロを読んで勝利を目指す！ ▶︎天使のバランスゲーム 天使の輪をみんなで協力して 一緒に動かそう！ |
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※写真は過去のイベントの様子です
城東高等学校の映像クリエイター部の脳トレゲーム
今回のイベントで初披露！…専門機関の機材で測定できます。
健康測定
Inbody／血管年齢／骨密度／血圧／脳年齢…専門機関の機材で測定できます。
健康体操
11:00〜11:20…コミセンわじろのスポーツ指導員による体操タイム！
健康講座
●心不全予防講座（10:15〜/11:30〜）※15分程度…心不全を起こさないために意識すること
●食品に関する講座（10:30〜/11:45〜）※15分程度…健康は体の中から！大切な食事の話
コミセンわじろ
〒811-0213 福岡県福岡市東区和白丘1-22-27
【TEL】092-608-8480 【FAX】092-608-8485
