毎月発行している「からだにおいしいレシピ」。 右の緑色のバナーからダウンロードいただけます。
1月は、たらです! ビタミンB1、B2が多く、貧血予防や腰痛の回復に効果があります! 生活リズムを正常にするので、しっかり取り入れましょう!