昨年人気のあったピラティス教室を今年も開催します！
ピラティスは、体幹のインナーマッスルを強化することで、背骨や骨盤を本来の正しい位置に戻すエクササイズです。
定期的に行うことで体が整っていき、体の歪みからくる肩こりや腰痛、冷えなどのトラブルの解消にもつながります。

レッスンは、初めての方でも参加しやすい全４回のプログラムです。
夏に向けて体を動かしたい！という方にオススメです。
また、託児もあるので、お子さんを持つ方でも安心！ぜひこの機会に、きれいな体をつくる習慣を身につけましょう。

「カラダとココロを整えるピラティス教室」について詳しくは、「コチラ」をご覧ください。

ご不明な点がありましたら、お手数ですがお電話（☎︎092-608-8480）でお問い合わせください。