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8月の食材はいわしです！
イワシは、オメガ３脂肪酸を豊富に含んでいます。また、中性脂肪を減らす効果を持つEPAや、骨粗しょう症の予防になるカルシウムなども豊富です！

今回紹介するレシピは、「イワシのチーズ春巻き」。
美味しくて体にも優しいレシピをぜひお試しください！