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更新日:2020.10.17

1minコミササイズをアップしました!
【入浴③肩甲骨エクササイズ】

スポーツ指導員が1分間でできる簡単エクササイズを動画で紹介しています。
毎週金曜日にfacebookでアップしていますのでチェックしてみてください。

今月は「入浴」をテーマに、トレーニングを紹介しています。
第3回目は、肩甲骨エクササイズ!
体を洗うときの腕の動かし方をチェックしてみてください。

詳細については、下のリンクからどうぞ!
▶1minコミササイズバックナンバー