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更新日:2020.08.28

1minコミササイズをアップしました!
【脚の強化エクサササイズ】

スポーツ指導員が1分間でできる簡単エクササイズを動画で紹介しています。
毎週金曜日にfacebookでアップしていますのでチェックしてみてください。

今回は、脚の強化トレーニング!
下半身を鍛えて転倒を予防しましょう!

詳細については、下のリンクからどうぞ!
▶1minコミササイズバックナンバー