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更新日:2018.07.5

「からだにおいしいレシピ」がダウンロードできます!【7月いわし】

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7月は、鰯(いわし)です!
EPA(イコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)など
聞きなれない栄養素が並んでいますが、
貧血防止、老化予防などに効果あり!
いわし、しっかり食べましょう!